《这扯淡的人生》是一首充满现实批判与黑色幽默的作品，通过直白犀利的歌词和富有张力的旋律，解构现代人面临的生存困境。歌曲以"扯淡"为核心意象，将职场压力、情感疏离、理想幻灭等主题融入戏谑的叙事中，副歌部分重复的"去他X的规则"形成强烈的情感宣泄，配合鼓点密集的编曲设计，营造出荒诞而压抑的听觉体验。
音乐结构上采用verse-chorus的经典框架，但通过突然的变速和变调打破常规，象征人生无常的戏剧性。歌词大量使用反讽修辞，如"跪着挣钱站着花"这类矛盾修辞，揭示物质社会的生存悖论。bridge部分的骤降旋律配合念白式演唱，形成对主流成功学的尖锐解构，最终在失真吉他的轰鸣中完成对虚伪现实的音墙式控诉。
作品的价值在于用市井语言完成存在主义思考，其粗粝感恰恰强化了真实感，使听众在苦笑中获得共鸣。音乐元素的混乱拼贴本身成为隐喻，暗示被碎片化时代异化的人生状态。
