《任我拣》是李彩桦演唱的一首充满自我主张与洒脱态度的粤语歌曲。歌曲以轻快的节奏和鲜明的都市流行风格为基调，通过直白的歌词传递出不受束缚、自由选择的生活哲学。
歌词核心围绕“自主权”展开，以“任我拣”为宣言，强调个体在情感、生活中的主导地位。副歌部分重复的“拣”字形成强烈记忆点，配合跳跃的旋律设计，凸显出对传统规训的反叛。编曲上运用电子音效与鼓点穿插，营造出摩登而略带不羁的氛围，与歌词中“自己钟意怎去便怎去”的率性形成呼应。
歌曲通过第二人称视角“你”与第一人称“我”的对话感，暗含对他人评判的漠视，如“旁人如何谈论亦没相干”等句，展现出当代女性独立自信的精神面貌。bridge部分旋律转调处理，象征突破常规的勇气，最终回归主题句强化自由意志的不可动摇。
整体而言，这是一首用都市流行外壳包裹女性主义内核的作品，以明快的音乐语言完成对自我选择权的诗意捍卫，体现了千禧年初香港流行文化中对个体价值的张扬。
