《爱我还是他》是陶喆创作的一首典型R&B风格的情歌，以细腻的情感表达和流畅的旋律线条著称。歌曲通过简洁而富有张力的歌词，刻画了爱情中常见的三角关系困境，展现了主人公在情感抉择中的矛盾与痛苦。
在音乐编排上，陶喆延续了他标志性的美式R&B基调，钢琴与弦乐的铺陈营造出忧郁的氛围，副歌部分的转调处理强化了情感冲突。演唱方面，他运用大量气声和即兴转音，将"黑暗中的烟花"、"为你卸下了铠甲"等意象转化为具象的情感宣泄，真假声切换技巧的运用尤其凸显了歌曲的戏剧性。
歌词文本通过"爱我还是他"的直白叩问，直指亲密关系中的信任危机。第二人称的叙事视角增强了代入感，而"谎言"与"真相"的二元对立则深化了主题的普世性。值得玩味的是，陶喆在桥段部分突然转为第一人称独白，这种叙事视角的转换暗示了爱情中自我认知的迷失。
作为华语流行乐坛R&B的代表作，这首歌成功将西方音乐元素本土化，其情感表达的精准度和音乐制作的完整性，体现了陶喆对都市情感议题的深刻洞察。作品在保持流行性的同时，也完成了对现代人情感困境的艺术化呈现，展现了情歌作为情感载体的社会观察价值。
