《心情怪怪》是一首充满现代都市情感张力的流行作品，张少谱通过极具个人特色的音乐语言，构建了一个徘徊在暧昧与清醒之间的情绪空间。
在音乐表现上，歌曲采用简约而富有律动的电子编曲，合成器音色与节奏型鼓点形成冷暖交织的声场，恰如其分地呼应了"怪怪"的复杂心绪。主歌部分的旋律线条采用碎片化的短句推进，配合略带沙哑的咬字处理，成功塑造出都市人深夜独处时的心理状态。
歌词文本通过具象的生活场景（如"凌晨三点的便利店灯光"）与抽象的情绪比喻（"像汽水瓶里摇晃的冰块"）形成蒙太奇式拼贴，这种虚实相间的笔法巧妙传递了当代年轻人难以名状的情感困境。副歌重复的"怪怪"二字既是对特定情绪的精准捕捉，也构成了具有传播记忆点的音乐符号。
值得玩味的是，歌曲在看似随性的表达中暗藏严谨的结构设计：第二段主歌加入的环境音采样，以及桥段突然抽离伴奏的人声清唱，都体现出创作者对情绪起承转合的精心把控。这种外放与内敛并存的表达方式，使作品超越了普通情歌的范畴，成为现代人心理亚健康的音乐镜像。
