《我开始学会爱自己》是一首以自我成长为主题的抒情歌曲，蔡幸娟用温婉细腻的嗓音诠释了从迷茫到觉醒的心路历程。歌曲通过三段式结构层层递进情感，主歌部分以"曾经为爱迷失方向"等具象化描写，刻画了为他人牺牲自我的挣扎状态；副歌"我终于开始学会爱自己"的反复咏叹形成强烈的情感释放，配合弦乐与钢琴交织的编曲，营造出豁然开朗的听觉空间。
歌词运用"镜子里的微笑"等意象隐喻自我对话，将"爱自己"这一抽象概念转化为可感知的情感体验。bridge段落的转调处理象征心态转折，从压抑的小调式转向明朗的大调色彩，音乐语言与文本主题形成巧妙互文。蔡幸娟的咬字处理尤为精妙，在"伤痕"等词汇上运用气声唱法，既保留传统民歌的咬字规整，又融入流行唱法的情感张力。
作品的价值在于颠覆了传统情歌的叙事模式，将关注点从"他者"转向"本我"，在90年代华语乐坛具有先锋意义。其艺术魅力在于用简约的旋律承载深刻的生命体悟，副歌记忆点的设计既符合流行传播规律，又无损作品的哲理性，实现了商业性与艺术性的平衡。
