《我被情伤》是一首典型的苦情歌，通过张宇极具辨识度的沙哑嗓音，将失恋后的痛苦与挣扎刻画得淋漓尽致。歌词以第一人称视角展开，直白地倾诉着"情伤"带来的心理创伤，如"爱已走远我还留在原地"展现了无法抽离的执念，"回忆像刀割着我的心"则运用痛感比喻强化情感冲击。
歌曲采用传统抒情摇滚编曲，钢琴与弦乐交织出沉重的基调，配合张宇充满爆发力的演唱，在副歌部分形成情感宣泄的高潮。歌词中反复出现的"伤"字形成贯穿全曲的意象，既指代爱情带来的精神创痛，也暗喻这种伤痛已成为演唱者身份认同的一部分。
作品通过放大失恋者的心理细节，如自我怀疑（"是不是我不够好"）、不甘心（"凭什么你能说放就放"）等，精准捕捉了当代都市情感关系中普遍存在的脆弱性。其艺术价值在于用音乐语言具象化抽象的情感创伤，使私人化的痛苦获得集体共鸣，体现了苦情歌作为情感宣泄载体的社会功能。
