《南来北往》是花粥创作的一首民谣风格歌曲，以简洁的旋律和口语化的歌词勾勒出漂泊生活中的孤独与疏离感。歌曲通过"南来北往"的意象，暗喻现代人无根的生活状态，火车、旅馆等场景的重复出现强化了这种流动感。
歌词中"没有人真的在乎你"的直白表述，揭示了都市人际关系的冷漠本质。花粥用近乎白描的手法，将现代人表面热闹、内心孤独的生存困境展现得淋漓尽致。歌曲结构采用循环往复的民谣式编排，与歌词主题形成巧妙呼应。
音乐编排上，简单的吉他伴奏与人声的松散咬字相得益彰，营造出漫不经心却直击心灵的表达效果。这种粗糙感恰恰成为歌曲真实性的来源，使听众更容易产生共鸣。整首歌像是一篇现代都市生活的寓言，用看似随意的语言道出了当代年轻人共同的情感体验。
