《不由自主》是电视剧《情深深雨濛濛》的插曲，由赵薇演唱。这首歌以细腻的旋律和深情的歌词，刻画了爱情中无法自控的复杂心境，成为剧中情感表达的重要载体。
音乐与编曲分析
歌曲采用抒情慢板风格，钢琴与弦乐交织出柔美而略带忧伤的基调。前奏以舒缓的钢琴引入，弦乐逐渐铺陈，营造出朦胧的雨幕感，与剧名“情深深雨濛濛”的意境相呼应。赵薇的嗓音清澈中带着一丝沙哑，将主人公依萍的隐忍与挣扎娓娓道来。副歌部分的旋律起伏较大，配合歌词“不由自主”的重复，强化了情感失控的戏剧张力。
歌词意象与情感内核
歌词通过“风吹过”“雨落下”等自然意象隐喻情感的不可抗力，而“不敢问”“不敢说”等矛盾心理的描写，揭示了角色在爱情与自尊间的摇摆。副歌中“就算一切从头来过，我还是会再次陷落”直指宿命般的爱情悲剧，呼应剧中民国背景下个人命运与时代洪流的交织。歌词的克制与旋律的涌动形成反差，恰如剧中人物表面倔强、内心炽烈的性格。
影视叙事功能
作为插曲，《不由自主》常出现在依萍与书桓情感纠葛的关键场景。音乐成为潜台词的延伸，例如两人误会时的弦乐急促推进，或雨中重逢时的钢琴独奏留白，既烘托了戏剧冲突，又保留了东方式的情感留白。赵薇作为主演的演唱更赋予歌曲“角色独白”的属性，增强了观众代入感。
时代审美与经典性
歌曲延续了琼瑶剧音乐“雅俗共赏”的传统，在千禧年初的流行文化中兼具文学性与传唱度。其“欲说还休”的情感表达区别于直白的情歌，与剧中新旧思想碰撞的设定形成互文，至今仍被视为华语影视音乐的经典范例。
