《七友》是何韵诗演唱的一首经典粤语歌曲，由林夕作词、雷颂德作曲。歌曲以细腻的笔触和深情的旋律，讲述了一段关于友情与爱情的复杂情感纠葛。
歌词以“七友”为隐喻，暗指七种不同的情感角色或关系状态。林夕的词作充满哲理性，通过“七友”的意象探讨了现代人际关系中的矛盾与无奈。歌词中“谁人曾照顾过我的感受/待我温柔/吻过我伤口”等句，既流露出对过往温暖的怀念，也暗含对现实疏离的感慨。
旋律方面，雷颂德采用了抒情钢琴铺底配合弦乐渐进的编曲方式，主歌部分以低回婉转的旋律营造压抑氛围，副歌则通过音阶爬升释放情感张力。何韵诗的演绎极具层次感，用略带沙哑的声线将歌词中隐忍的痛楚表现得淋漓尽致。
歌曲最动人处在于其情感表达的复杂性——既非单纯的爱情挽歌，也不是简单的友情赞歌，而是通过“七友”这个特殊视角，呈现了当代人情感世界中那些模糊地带：亲密与疏离、占有与成全、记忆与遗忘之间的微妙平衡。结尾处“原来朋友比恋人更高分”的顿悟，既是对关系的重新定义，也暗含某种自我安慰的苦涩。
