《不知所措》是一首充满情感张力的抒情作品，以小东细腻的嗓音为媒介，将爱情中迷茫与挣扎的心境娓娓道来。歌曲以简洁的钢琴旋律铺陈开场，搭配弦乐渐进式的烘托，营造出既脆弱又汹涌的情感氛围。
歌词通过"沉默在蔓延"、"答案被风吹散"等意象化表达，精准捕捉了亲密关系中的沟通困境。副歌部分重复的"不知所措"并非简单的情绪宣泄，而是通过旋律的起伏与节奏的顿挫，形成一种自我叩问的循环感，暗示着情感僵局中难以找到出口的焦灼。
编曲上层次分明的动态变化值得玩味：第二段主歌加入的鼓点如同心跳般不稳定，与主题形成隐喻呼应；间奏部分突然抽离配器仅保留人声的设计，则强化了孤独感的戏剧性呈现。这种制作手法让听众在听觉留白中更易代入歌者的内心独白。
歌曲最终以渐弱的方式收尾，没有给出明确的情感解决方案，却恰恰契合了现代爱情中普遍存在的未完成状态——这种开放式的艺术处理，赋予作品更广泛的共鸣空间，让每位听众都能在其中投射自己的故事。
