《不再想你了》是一首以情感解脱为主题的流行情歌，林宝馨的演绎通过细腻的声线传递出从挣扎到释然的心路历程。歌曲以简约的钢琴或吉他伴奏开场，营造出私密倾诉的氛围，副歌部分弦乐的加入形成情绪爆发点，象征记忆浪潮的褪去与自我重建的决心。
歌词采用"决绝宣言体"的创作手法，通过"删除聊天记录""熄灭城市灯火"等具象意象，将抽象的情感切割转化为可感知的行为叙事。第二人称"你"的反复使用构建出对话感，而"像候鸟忘记南方"等比喻则体现了从执着到放下的诗意转变。bridge段落可能出现的旋律变调，暗示着对过往关系的重新审视。
整首作品在保持流行框架的同时，通过主歌的旋律压抑与副歌的释放形成张力对比，副歌重复句的每次再现都呈现出不同的情感层次，从强装镇定到真正释怀。结尾处伴奏的逐渐抽离，象征情感执念的最终消散，留下余韵式的听觉空白。
