《爱就像吃饭睡觉》以生活化的比喻将爱情融入日常，通过“吃饭”“睡觉”等意象消解情感的宏大叙事，呈现举重若轻的创作智慧。歌词采用白描手法，将亲密关系比作生存必需的本能行为，既暗示爱情的不可或缺性，又暗含对浮躁情感的反思——当炽烈归于平淡，方显本质的珍贵。
旋律线条平实流畅，与口语化歌词形成互文，副歌部分的重复性节奏模拟日常生活的循环感，却在和声进行中埋藏微妙转折，象征平凡日子里的情感波澜。编曲中吉他分解和弦的运用强化了私密倾诉感，鼓点节奏刻意保持松散，营造出晨昏交替时的慵懒氛围。
作品通过去浪漫化的表达完成对爱情本质的回归，在消费主义盛行的情感语境中，这种反高潮的处理反而凸显出真挚。歌手郑晓飞的咬字处理带有颗粒感，将哲理思考包裹在漫不经心的演绎中，形成独特的审美留白，让听众在熟悉的生活场景里重新发现被忽略的情感真相。
