《不知不觉》是一首以细腻情感见长的流行情歌，歌词通过具象的生活场景和内心独白，刻画了一段感情中从热烈到疏离的微妙变化。歌曲以"习惯性熬夜""咖啡杯"等意象铺陈现代爱情中的疲惫感，副歌部分"不知不觉"的重复运用，既强化了时间流逝的无力感，又暗含对感情变质的无奈。旋律线条采用渐进式情感递进，主歌部分的低吟与副歌的爆发形成戏剧张力，尤其在高音区的真假音转换处，歌手用略带沙哑的咬字方式强化了疼痛感。编曲上钢琴与弦乐的层叠出现，配合电子音效的若隐若现，精准复刻了记忆闪回的碎片化体验。bridge段落的突然留白处理，犹如情感断裂的听觉具象化，最终在渐弱的尾奏中完成对"逝去爱情"的诗意告别，整体呈现出都市情感中典型的"后知后觉"美学。
