《一个人》是金莎演唱的一首抒情歌曲，以细腻的旋律和真挚的歌词刻画了都市人在情感中的孤独与自省。整首歌以简约的钢琴编曲为基调，搭配金莎清澈柔美的声线，营造出略带忧伤却温暖的氛围。
歌词通过"一个人吃饭/一个人逛街"等生活化场景的铺陈，展现了现代人独立外表下隐藏的情感缺口。副歌部分"习惯了一个人的我/并不是缺爱的生活"以矛盾修辞法，揭示了当代青年对孤独的复杂认知——既享受自由，又渴望陪伴。第二段歌词中"回忆像风/穿过我的胸口"运用通感手法，将抽象的情感具象化，强化了思念的穿透力。
音乐制作上采用渐进式编曲，从简单的钢琴伴奏逐渐加入弦乐和电子音效，象征孤独心境中逐渐涌现的情感波澜。金莎的演唱处理尤为精妙，主歌部分采用气声演绎展现脆弱感，副歌则转为扎实的真声，体现从自我安慰到坦然接受的情感升华。
这首歌的价值在于其真实反映了当代都市青年的情感困境，不刻意渲染悲情，而是用克制的艺术表达传递出"孤独是成长的必经之路"的生命体悟。通过个人化的情感叙事，最终完成了对群体心理的精准捕捉和艺术升华。
