《曾宝仪 - 不是我》是一首以情感自白为主题的流行歌曲，通过细腻的歌词和柔和的旋律，刻画了主人公在感情中的矛盾与清醒。歌曲以第一人称视角展开，反复强调“不是我”的否定式表达，暗示一段关系中被动疏离的立场——或许是面对误解时的辩白，亦或是拒绝情感绑架的宣言。
编曲上采用简约的钢琴铺底与弦乐交织，营造出克制的忧伤氛围，曾宝仪的声线处理带有叙事感，在副歌部分通过气息转换强化歌词中的隐忍与决绝。歌词中“转身的轮廓”“沉默的借口”等意象，构建出疏离的画面感，而重复出现的“不是我选择放手”则形成情感锚点，揭示出主人公在被动处境中保留的尊严。
作品最耐人寻味之处在于其留白艺术，通篇未明确指责对方，却通过自我撇清的姿态让听众感知到关系中未言明的伤害。这种含蓄的表达方式，恰恰突显了都市情感中常见的“体面式崩溃”，使歌曲具有更广泛的情感共鸣空间。
