《分手100天》是JC陈咏桐演唱的一首情感细腻的粤语歌曲，以时间刻度为线索，刻画了分手后从痛苦到释怀的心路历程。以下为歌曲赏析：
1. 叙事结构的巧思
歌曲以“100天”为时间轴，通过日记式的独白展现情感变化。从最初的崩溃麻木（“眼泪流干才知痛觉残留”）、自我怀疑（“反复翻查旧照片验证过错”），到逐渐接受现实（“日历撕到这一页突然沉默”），最终在时间冲刷下学会与回忆共存。这种线性叙事强化了情感的真实感，让听众产生共鸣。
2. 矛盾情绪的精准捕捉
歌词擅长用对立意象呈现心理挣扎：如“手机删光又复原”的反复，“恨你洒脱又怕你真洒脱”的纠结，生动刻画了既想逃离又难以割舍的复杂心态。副歌中“习惯抱枕边空位”与“新买被单不搭配”的细节，凸显了生活惯性对情感的侵蚀。
3. 旋律与词境的互文
钢琴为主的编曲营造冷寂氛围，主歌低吟的旋律线如同压抑的抽泣，而副歌突然拔高的音阶则像情绪决堤。桥段加入弦乐后，音乐张力与歌词“终于敢直视伤口”形成呼应，暗示释怀的来临。
4. 现代情感的隐喻表达
“将聊天记录截取成纪念碑”等数字化时代的意象，巧妙隐喻当代人用科技手段处理情感的方式。而“100天”既是具体时长，也象征情感修复的普遍周期，赋予作品社会学层面的思考。
整首歌以克制的笔触描绘炽烈的情感，在私人化叙事中完成对“时间治愈论”的辩证探讨——伤痕不会消失，但终将成为生命肌理的一部分。
