《男人好累》是一首以现代男性生存困境为切入点的都市抒情作品，通过细腻的笔触和富有张力的旋律，构建了一个充满共鸣的情感空间。
歌词采用白描手法勾勒出当代男性的多重压力：职场竞争的窒息感、家庭责任的重量、社会期待的束缚，三组意象通过"加班到凌晨的电梯""房贷短信提醒""酒桌强撑的笑容"等具象场景层层递进。徐丞亮略带沙哑的演绎方式，巧妙地将疲惫感转化为声线中的颗粒感，副歌部分突然拔高的假音处理，象征性地表现了男性群体在压抑中偶发的情绪决堤。
编曲上，钢琴与弦乐的基础架构营造出都市夜晚的孤独氛围，间奏加入的电子音效如同手机提示音般突兀出现，现代性听觉符号的植入强化了歌曲的时代特征。第二段主歌后突然收束的留白处理，配合"累就累吧"的自嘲式念白，完成了从控诉到和解的情绪转折。
作品最可贵处在于其克制的批判性，没有陷入性别对立的简单叙事，而是通过个体经验的真实呈现，引发对现代社会中人性异化的普遍思考。结尾处重复的"明天还要继续"既是对现实的无奈承认，也暗含着小人物坚韧的生命力，这种复杂性使作品超越了普通苦情歌的格局。
