《都是你》是一首充满情感张力的抒情歌曲，以斯琴高丽独特的嗓音为媒介，将爱情中的依恋与无奈娓娓道来。歌曲通过简洁而深刻的歌词，勾勒出一幅情感交织的画面，表达了主人公对爱人全然的依赖与无法割舍的情愫。
旋律上，歌曲采用舒缓的节奏与柔和的编曲，营造出略带忧伤的氛围。钢琴与弦乐的搭配既烘托了情感的厚重感，又保留了流行音乐的流畅性。副歌部分的旋律线条起伏明显，配合"都是你"的重复吟唱，形成强烈的记忆点，强化了歌曲的主题。
歌词运用第一人称视角，通过"呼吸""回忆"等具象化意象，将抽象的情感转化为可感知的体验。"改变自己"与"无法忘记"的对比，揭示了爱情中主动付出与被动沉溺的矛盾心理。结尾处的"慢慢离去"更以留白手法，给听众留下想象空间。
斯琴高丽的演唱极具辨识度，其略带沙哑的声线在真假音转换中展现出丰富的情感层次，既表现了脆弱感又不失力量，完美诠释了歌曲中爱恨交织的复杂心境。整首作品在流行框架下完成了对都市情感的细腻刻画，具有较强的情感共鸣力。
