《别傻了》是任贤齐演唱的一首充满自嘲与豁达的情歌，以直白的歌词和轻快的旋律传递出对感情挫折的释然态度。
歌曲以第一人称视角展开，通过“别傻了”“想太多”等反复的劝诫式表达，揭示主人公从情感幻梦中清醒的过程。编曲采用流行摇滚风格，明快的节奏与略带调侃的唱腔形成反差，弱化了失恋的沉重感，反而凸显出一种“痛并洒脱”的矛盾情绪。
歌词中“爱情不是人生的全部”“眼泪换不回幸福”等句，以生活化的比喻解构爱情的绝对性，强调自我价值的重建。副歌部分重复的“别傻了”既是自我告诫，也暗含对同类遭遇者的共情，让歌曲在戏谑外壳下包裹着温暖的治愈内核。
整体而言，这首歌用举重若轻的方式完成了情感疗愈，任贤齐标志性的叙事性唱腔让听众在旋律中完成从执念到放下的心理过渡，展现了华语流行音乐中少见的“男性失恋美学”。
