《怎么办》作为电视剧《恋恋不忘》的插曲，以细腻的情感表达和富有张力的旋律，成功刻画了爱情中的纠结与无奈。朱杰的演唱充满感染力，将歌词中“怎么办”的反复叩问演绎得既脆弱又执着，凸显了陷入情感困境时的内心挣扎。
歌曲采用简洁的钢琴伴奏铺陈情绪基底，副歌部分弦乐的加入形成情感爆发点，与剧中人物矛盾心理形成巧妙呼应。歌词通过“明明很爱你”“偏偏要逃避”等矛盾式表达，精准捕捉了现代爱情中欲言又止的典型状态，而“难道要等到失去才珍惜”的诘问，则升华了歌曲关于珍惜与遗憾的普世主题。
在音乐结构上，主歌的压抑感与副歌的宣泄感形成戏剧性对比，配合朱杰富有叙事感的声线，构建出完整的情绪弧线。作为影视原声，该曲既独立承载了情感叙事功能，又通过“恋恋不忘”的主题词完成了与剧集核心命题的互文，使听觉体验与剧情记忆产生深度绑定。
