《飞-毛宁》是一首充满励志色彩的流行歌曲，通过简洁而富有力量的歌词与旋律，传递出对自由与梦想的执着追求。
歌曲以“飞”为核心意象，象征突破束缚、勇敢前行的精神。歌词中“我要飞，飞过那高山海洋”等句，以具象化的自然景观烘托出追逐目标的壮阔感，同时暗喻人生旅途中的挑战。毛宁的嗓音清亮而富有感染力，配合明快的节奏，强化了歌曲的昂扬基调，让听众在旋律中感受到向上的生命力。
编曲上，吉他扫弦与鼓点的结合营造出流动的韵律感，副歌部分的旋律起伏如振翅般舒展，进一步呼应“飞翔”的主题。歌曲结构层次分明，从平静的叙述逐渐推向情感高潮，体现出从迷茫到坚定的心路转变。
整体而言，《飞》以质朴的表达唤起共鸣，鼓励人们在逆境中保持信念，是一首兼具艺术性与时代精神的经典之作。
