《摆脱》是一首以情感宣泄为核心的流行音乐作品，歌词直白而富有张力，通过重复的"摆脱"诉求形成强烈的情感冲击。李宇林的演绎在克制与爆发间找到平衡，副歌部分的旋律线条具有记忆点，配合节奏型的编曲设计，营造出挣扎与解脱并存的听觉体验。
歌曲结构采用经典主副歌模式，和声进行以简单有力的和弦支撑情绪递进。歌词中的物象选择（如"绳索"、"牢笼"等隐喻）构建出具象化的情感困境，第二人称"你"的运用增强了叙事代入感。特别值得注意的是bridge段落的转调处理，通过突然的升调实现情感浓度的突破，为最后的情绪释放做好铺垫。
整体呈现出现代都市情感疗愈曲的特质，在保持流行性的同时，通过演唱细节的处理（如气声、撕裂音等技巧）传递出真实的情感重量，使作品超越普通情歌范畴，带有一定的心灵对话意味。
