《如果你爱我》是蔡健雅创作的一首典型都市情歌，以极简的编曲和细腻的歌词展现爱情中的脆弱与自省。歌曲以钢琴为主导的旋律线条营造出深夜独白般的氛围，蔡健雅略带沙哑的嗓音将歌词中"爱是自我投射"的哲学思考转化为具象的情感震颤。
歌词采用第二人称对话体，通过"如果你爱我/你会来找我"的假设句式，层层剖开亲密关系中的权力博弈。副歌部分重复的"证明"二字形成情感叩击，暴露出当代爱情里隐藏的试探性——表面是索求爱的证据，实则是自我价值确认的投射。bridge段突然插入的"也许我爱的只是被你爱上的感觉"构成整首歌的思辨高潮，揭示出多数爱情本质的自恋属性。
蔡健雅通过克制而精准的咬字处理，将情歌从滥情范畴提升至存在主义层面的探讨。歌曲结尾处渐弱的钢琴音宛如一声叹息，暗喻现代人既渴望亲密又恐惧失控的矛盾心理。这种留白式处理让作品超越普通伤感情歌，成为一面映照当代人情感困境的镜子。
