《头发乱了》是一首充满都市情调与女性内心独白的歌曲，胡琳的演绎赋予了作品细腻的情感层次。歌曲以“头发乱了”为意象，隐喻情感世界的失控与矛盾，通过慵懒的爵士旋律与节奏蓝调的结合，营造出既暧昧又疏离的氛围。
歌词以日常场景切入，如“镜子里的倒影”“口红印在杯沿”，将女性在亲密关系中的敏感、不安与自我审视具象化。副歌部分重复的“乱了，全都乱了”，通过递进式的旋律处理，暗示情绪从克制到爆发的渐变过程，而萨克斯的间奏则像一场无声的宣泄，强化了都市情感中的孤独感。
编曲上刻意保留的留白空间，与胡琳略带沙哑的嗓音形成张力，仿佛在诉说繁华背后的疲惫。歌曲最终落在“重新扎起头发”的细节上，以举重若轻的方式完成从迷茫到自我重建的叙事，展现了现代女性在情感困境中的韧性。整首作品如同都市夜晚的一杯红酒，在微醺的旋律里折射出复杂的人性光谱。
