《告诉我你爱谁》是一首典型的网络流行情歌，以直白的歌词和流畅的旋律捕捉当代年轻人对爱情困惑与渴望的复杂心理。歌曲通过反复追问“你爱谁”的核心句式，构建出情感博弈中的不安与试探，副歌部分强烈的节奏推进则强化了这种情绪的爆发力。
编曲上采用电子音色与流行摇滚元素的融合，主歌段落用合成器营造朦胧氛围，暗示感情中的不确定性；而副歌突然爆发的失真吉他音墙，则象征主人公无法压抑的占有欲。林俊的演唱处理富有层次感，从主歌部分的压抑克制到副歌的撕裂感呐喊，精准呈现了从隐忍到崩溃的情感递进。
歌词文本的巧妙之处在于用“第三人称”视角展开质问，既保留自尊又暴露脆弱，这种矛盾性恰恰击中了数字化时代亲密关系的特征——在保持体面与渴望真相间反复挣扎。桥段部分的旋律下行设计，暗示着无论答案如何都逃不开伤感的结局，使歌曲在流行框架中透露出深刻的现实主义色彩。
