《爱一回 伤一回》是吕方演唱的一首经典国语情歌，以细腻的笔触刻画了爱情中甜蜜与伤痛交织的矛盾体验。歌曲通过流畅的旋律线条与吕方富有感染力的嗓音，构建出一个既深情又略带哀伤的抒情空间。
歌词以"爱一回 伤一回"为核心意象，运用反复递进的手法强化情感张力。主歌部分通过具象的生活场景（如"你的眼神让我沉醉"）铺垫恋爱初期的美好，而副歌则通过情感转折（"为何最后只剩心碎"）展现爱情幻灭后的苦涩。这种从期待到失落的情绪曲线，精准捕捉了现代爱情中普遍存在的脆弱性。
编曲上采用钢琴与弦乐为主的抒情配置，间奏部分的弦乐渐强处理尤其出彩，既烘托了情感的爆发力，又保持了都市情歌的克制感。吕方的演绎注重气息控制与音色变化，在副歌高音处采用略带沙哑的哭腔处理，使"伤一回"的痛感获得听觉层面的具象化呈现。
作为90年代华语情歌的代表作，这首歌的价值在于其真实呈现了爱情的两面性——既歌颂炽热的情感投入，也不回避伤痛带来的成长。这种不完美却真实的爱情观，使其超越时代成为经久不衰的情感共鸣体。
