《欺骗了自己》是一首充满情感张力的抒情作品，通过细腻的旋律线条和富有层次的编曲，刻画了自我反思与情感纠葛的主题。赵明轩的嗓音兼具沙哑质感与脆弱感，在副歌部分的爆发性演绎中，将"自欺"的痛苦与醒悟表现得极具穿透力。
歌词采用隐喻与直白交织的手法，如"褪色的承诺像旧磁带"将时间具象化，而"在镜子里找陌生眼睛"则尖锐指向自我认知的割裂。第二人称视角的运用（"你明明知道"）强化了内心对话的戏剧性，使忏悔情绪更具代入感。
音乐结构上，钢琴与弦乐构建了灰蓝色的基调，bridge段突然抽离配乐的人声清唱，形成极具冲击力的留白。这种编排巧妙呼应了"拆穿谎言"的歌词意象，展现创作者对情绪节奏的精准把控。
整首作品的价值在于对现代人情感困境的哲学追问：当自我保护机制演变为自我欺骗，我们是否在虚构的平静中失去了真实的重量？赵明轩用音乐语言给出了残酷而诗意的回答。
