《你到底爱谁》是刘嘉亮（亮亮）演唱的一首情感浓烈的流行情歌，以直白的歌词和深情的旋律直击听众内心。歌曲通过反复追问“你到底爱谁”，将爱情中的困惑、不安与执着展现得淋漓尽致，刻画了陷入情感漩涡者的矛盾心理。
编曲上采用钢琴与弦乐铺底，搭配简洁的鼓点，营造出既深情又克制的氛围。副歌部分旋律起伏明显，配合歌手略带沙哑的嗓音，强化了情感的爆发力。歌词中“难道他比我更好”“为你付出那么多”等句，直指单恋或三角关系中不甘与卑微的复杂心态，引发普遍共鸣。
作品结构上采用经典主副歌循环模式，通过三次情感递进，将“追问-回忆-挣扎”的叙事层次清晰呈现。最后一段副歌后的高音处理，象征着情感宣泄的顶点，留下无尽回味的空间。整首歌以都市情感困境为切入点，用音乐语言完成了对现代人爱情迷思的具象化表达。
