《别怪她》是吴卓羲演唱的一首情感细腻的粤语歌曲，以流畅的旋律和真挚的歌词展现了爱情中的无奈与宽容。歌曲通过钢琴与弦乐的编曲营造出柔和的氛围，配合吴卓羲富有感染力的嗓音，将一段充满遗憾却不愿责备的情感故事娓娓道来。
歌词以第一人称视角展开，主人公面对爱人的离去或疏远，表现出理解与释怀的态度。"别怪她"的反复吟唱成为核心主题，既是对自我的劝解，也暗含对这段感情的珍视。副歌部分的旋律起伏较大，情感表达更为强烈，与主歌的平静叙述形成对比，凸显了内心挣扎与最终放手的复杂心理。
歌曲结构上采用传统流行曲式，但通过细腻的演唱处理赋予层次感。吴卓羲的演绎注重气息控制，在真假音转换中自然流露情感，既保持克制又不失深情。作品整体呈现出都市情感中常见的成熟态度——不强求、不怨恨，在伤感中保留尊严，体现了现代爱情观中的理性与温柔。
