《If Only Just》是曲婉婷创作并演唱的一首充满情感张力的歌曲，以简约的钢琴旋律为基底，搭配她极具辨识度的嗓音，营造出既私密又富有共鸣的氛围。歌词围绕“遗憾”与“未完成的愿望”展开，通过“if only”的假设性表达，传递出对过往选择或错失机会的深刻反思。
音乐编排上，歌曲采用渐进式结构，从低吟浅唱的intro逐渐推向情感爆发的副歌，弦乐的加入强化了情绪的层次感。曲婉婷的演唱克制中暗含力量，尤其在真假音转换处，将“求而不得”的矛盾心理刻画得淋漓尽致。
歌词意象充满诗意，如“像风抓不住的沙”“褪色的旧照片”等隐喻，将抽象的情感具象化，暗示时间流逝中无法挽回的失去。重复的“if only just”既是自责的叹息，也暗含对未来的微弱希冀，形成主题上的闭环。
整体而言，这首作品以极简的创作手法承载复杂情感，展现了曲婉婷对都市人精神困境的敏锐捕捉——在回忆与现实的缝隙中，那些未说出口的“如果”成为永恒的心结。
