《爱转》是张紫宁演唱的一首充满情感张力的流行歌曲，以细腻的旋律和富有层次的编曲展现爱情中的辗转与矛盾。歌曲通过流畅的钢琴前奏和电子音效的融合，营造出既梦幻又现实的氛围，副歌部分的弦乐推进更强化了情感的爆发力。
歌词以“爱转”为核心意象，巧妙运用回旋、循环的修辞手法，刻画了现代人在感情中徘徊、自我拉扯的状态。第二人称“你”的频繁使用增强了倾诉感，而“解不开的结/在心底绕几圈”等比喻生动呈现了情感的复杂性。张紫宁的演绎极具辨识度，真假音转换处展现脆弱与坚韧的交织，气声处理尤其凸显了私密感。
作品在传统情歌框架中注入了当代都市情感思考，既保留抒情特质，又通过编曲的电子化处理体现时代感。结尾渐弱的处理方式留下开放式想象，暗示情感轮回的无解命题，使歌曲超越普通情歌的格局，引发对亲密关系模式的深层反思。
