《星期天的爱恋》是一首充满青春气息的都市情歌，通过轻快的旋律和细腻的歌词描绘了周末约会时的甜蜜与悸动。陈明栋以清新自然的演唱风格，将恋人相约时的期待、相处时的温馨以及分别时的不舍娓娓道来。
歌曲以钢琴与吉他交织的明快前奏开场，节奏轻盈跳跃，如同周末阳光般明媚。主歌部分通过"咖啡杯边的笑意""单车后座的风"等生活化意象，构建出极具画面感的恋爱场景。副歌旋律线条流畅，重复的"星期天"关键词强化了时间符号的纪念意义，和声编排中隐约的弦乐衬托出情感的层次感。
歌词巧妙运用日常细节展现恋爱心理："故意走错电影院"的俏皮、"倒数红绿灯秒数"的焦灼，将年轻人恋爱中的笨拙与真诚展现得淋漓尽致。桥段部分的节奏放缓，以"夕阳拉长影子"的意象完成情绪转折，为歌曲注入淡淡忧伤的余韵。
整首作品在三分多钟的篇幅里完整呈现了都市爱情的时间切片，既保有流行情歌的易记性，又在细节处理上体现创作巧思。电子音色与传统乐器的融合，使作品兼具时尚感和人文温度，堪称当代华语流行情歌的精致范本。
