《怎么追》是樊凡演唱的一首情感类流行歌曲，以细腻的旋律和直白的歌词刻画了现代人在爱情中的迷茫与执着。以下为歌曲的赏析：
1. 主题与情感内核
歌曲围绕“追求爱情时的忐忑与困惑”展开，通过反复追问“怎么追”，展现了主人公在感情中的不自信与小心翼翼。歌词中“怕错过又怕被拒绝”的矛盾心理，精准捕捉了当代年轻人面对爱情时的普遍焦虑，引发听众共鸣。
2. 音乐编排特点
旋律采用简洁的钢琴铺垫与渐进式弦乐编排，主歌部分节奏舒缓，副歌通过鼓点加强情感张力，配合樊凡略带沙哑的嗓音，既传递出脆弱感又不失力量。Bridge部分的转调设计，象征从犹豫到豁然开朗的情绪转折。
3. 歌词艺术性
歌词善用生活化比喻（如“像追风却抓不住尾灯”），将抽象的情感困境具象化。副歌重复的“该怎么追”形成记忆点，同时通过“退一步怕丢，进一步怕碎”等对仗句式，强化了进退两难的心理挣扎。
4. 演唱诠释
樊凡的演绎注重气息控制，主歌部分采用气声弱唱表现脆弱，副歌则以爆发式高音释放压抑，真假音转换自然，使歌曲层次分明。尤其尾句的渐弱处理，留下余韵未尽的孤独感。
5. 社会意义
歌曲跳脱传统情歌的甜蜜或苦情套路，聚焦“追求”过程中的心理博弈，反映了快节奏社会中人们对亲密关系的渴望与畏惧，具有现实观察价值。
