《把悲伤留给自己》是陈升创作并演唱的一首经典华语歌曲，收录于专辑《天堂来的孩子》中。这首歌以细腻的笔触和深情的演绎，刻画了爱情中隐忍与牺牲的情感内核。
从歌词层面看，歌曲以第一人称视角展开，通过"能不能让我陪着你走""把我的悲伤留给自己"等反复吟唱的句式，构建出一种温柔而克制的告别姿态。词作运用"笑容""明天""背影"等意象群，形成强烈画面感，尤其在副歌部分"从此以后我再没有快乐起来的理由"的直白表达，将表面平静下的情感风暴展现得淋漓尽致。
音乐编排上采用简约的吉他伴奏铺底，配合陈升标志性的沙哑嗓音，营造出深夜独白般的私密氛围。旋律线条平缓中暗含起伏，如同压抑的哽咽，与歌词中"装作漠不关心"的隐忍形成艺术通感。间奏部分的弦乐加入宛如情绪突破口，使整首作品在含蓄与爆发间取得精妙平衡。
歌曲最动人处在于其情感表达的辩证性——看似在讲述分离，实则传递着更深层的守护；表面是放弃的决绝，内里却饱含无法割舍的牵挂。这种矛盾性通过重复出现的"留给自己"，最终升华为一种带着痛感的温柔，成就了华语情歌中少有的成熟情感表达范式。
