《反正我是爱了》是一首充满情感张力的流行歌曲，谢沛恩以极具辨识度的嗓音诠释了爱情中的无畏与执着。整曲以简洁的电子编曲为基底，搭配富有律动的节奏，营造出既现代又略带迷幻的氛围，突显了歌手在情感表达上的直接与坦率。
歌词直白而热烈，反复强调“反正我是爱了”的核心态度，传递出一种不计后果、勇敢去爱的决绝。这种情感宣泄既带有青春期的冲动，又暗含对世俗眼光的反抗，形成强烈的共鸣点。副歌部分的旋律线条起伏明显，配合重复的歌词设计，强化了记忆点，让听众能迅速捕捉到歌曲的情感内核。
谢沛恩的演唱处理颇具层次感，主歌部分采用略带沙哑的低语式唱腔，到副歌时突然爆发出极具穿透力的高音，这种动态对比巧妙呼应了歌词中“明知可能受伤仍义无反顾”的矛盾心理。bridge段落的突然降调处理，则暗示了热烈表象下隐藏的不安与脆弱，为歌曲增添了情感厚度。
整首作品通过音乐元素的对比碰撞，完成了对当代年轻人爱情观的立体刻画——既渴望纯粹的情感释放，又无法完全摆脱对未知结局的焦虑，最终以“爱了就不后悔”的姿态完成自我和解。这种真实而复杂的情感呈现，使歌曲超越了普通情歌的范畴，成为具有时代特质的青春宣言。
