《不值得》是一首充满都市情感色彩的抒情作品，刘关喆以细腻的嗓音诠释了爱情中理性与感性的拉扯。歌曲通过极简的钢琴旋律铺陈，搭配弦乐渐进的层次感，营造出克制的悲伤氛围。
歌词以"不值得"为核心意象，构建了清醒与沉溺的矛盾张力。主歌部分用"咖啡凉了""未读消息"等生活化细节，隐喻感情降温的过程，而副歌反复叩问的"是否值得"，实则暗含对自我尊严的坚守。bridge段落的旋律突然上扬，如同内心最后的挣扎，最终回归平静的收尾，完成从纠结到释然的情感闭环。
演唱处理上，歌手采用气声与实声交替的技法，尤其在尾音处加入细微的颤音，精准传递出强装洒脱下的脆弱感。这种"外冷内热"的表达方式，让歌曲跳脱传统苦情歌的套路，呈现出当代年轻人面对情感挫折时特有的克制美学。
