《忘记他》是一首情感细腻的抒情作品，以简洁的旋律线条和克制的编曲营造出深邃的孤独氛围。歌曲采用三段体结构，主歌部分通过重复的动机发展形成记忆点，副歌的旋律起伏暗合歌词中挣扎与释怀的矛盾情绪。
人声处理极具叙事性，歌手运用气声与真声的交替转换，在"忘记"与"想起"的辩证关系中构建出声音的戏剧张力。间奏部分的弦乐铺陈采用不协和音程渐进解决的手法，隐喻情感创伤的愈合过程。
歌词文本通过具象物象（如"咖啡杯"、"旧衬衫"）与抽象时间概念的交错，形成蒙太奇式的心理空间。第二人称叙述视角的运用，使听众自然代入被倾诉者角色，而"褪色日历"等意象的多重解读空间，增强了作品的普适共鸣。
全曲最精妙处在于结尾处的渐弱处理——主唱声部消失后，持续的环境音效暗示"忘记"并非终点，而是新情感周期的开始，这种留白手法赋予作品超越情歌范畴的生命哲思。
