《自愈》是一首充满内省与力量的歌曲，通过张炜富有张力的嗓音和细腻的歌词，传递出在伤痛中寻找自我救赎的深刻主题。
歌曲以沉缓的旋律开场，营造出一种孤独与挣扎的氛围。歌词中反复出现的"自愈"二字，既是主题也是过程，暗示着主人公从痛苦中逐渐觉醒、修复内心的历程。张炜的演唱充满层次感，从压抑的低吟到爆发式的高音，完美呈现了情感从压抑到释放的完整弧线。
编曲上采用渐进式结构，从简单的钢琴伴奏逐渐加入弦乐和鼓点，象征着内心力量的不断积聚。副歌部分的旋律线条尤为突出，具有强烈的记忆点，而歌词"伤口终会开出花朵"的意象，将痛苦转化为成长的隐喻，展现出积极的生命态度。
整首作品最打动人心的是其真实感——不回避黑暗，却始终指向光明。张炜用声音塑造了一个在绝望中依然坚持前行的灵魂形象，使《自愈》超越了普通的情歌范畴，成为一首关于人性韧性的赞歌。
