《你爱的是我还是你自己》是苏芮演唱的一首情感深刻的作品，通过细腻的歌词和富有张力的旋律，探讨了爱情中的自我与他者的关系。歌曲以直白的质问展开，揭示了亲密关系中潜在的占有欲与自我投射问题。
在音乐表现上，苏芮标志性的浑厚嗓音为歌曲注入了强烈的戏剧性，副歌部分的高音处理尤其凸显了情感的爆发力。编曲采用钢琴与弦乐为主的抒情框架，通过动态起伏营造出内心挣扎的听觉画面。
歌词文本通过一系列对比性意象("影子"/"真实"、"想象"/"模样")构建了二元对立，巧妙呈现了爱情中常见的认知错位。第二人称"你"的反复使用强化了对话感，使听者自然代入被质问者的视角。
作品最深刻的洞见在于揭示了爱情的悖论：当爱过度聚焦于自我需求时，反而会消解真正的亲密。这种对人性弱点的诚实剖析，使歌曲超越了普通情歌的范畴，具有存在主义式的哲学深度。苏芮的演绎完美平衡了脆弱感与力量感，让这首作品成为华语流行音乐中少有的心理现实主义佳作。
