《爱了就知道》是戴爱玲为电视剧《18岁的约定》演唱的插曲，歌曲以青春情感为主题，通过细腻的歌词和富有感染力的旋律，刻画了年少时期对爱情的懵懂与勇敢。
歌词直白而真挚，如“爱了就知道，痛了才明了”等句，以简洁的语言传递出爱情中的甜蜜与苦涩，呼应了青春特有的冲动与无畏。戴爱玲的嗓音充满张力，在高音部分展现出强烈的情感爆发力，将少年人面对爱情时的矛盾心理——既渴望又畏惧、既坚定又迷茫——表现得淋漓尽致。
编曲上，钢琴与弦乐的铺陈营造出略带忧伤的基调，而副歌部分的节奏推进则强化了情感的宣泄，形成强烈的戏剧张力。这种音乐处理手法巧妙贴合了剧中角色在成长与爱情中的挣扎，让听众能直观感受到18岁特有的炽热与纯粹。
作为影视原声，歌曲不仅完成了剧情的情感注脚，更通过音乐语言的抽象性，让青春主题超越具体叙事，引发更广泛的情感共鸣。作品在艺术表达与商业流行之间找到了平衡，成为华语青春题材音乐中具有代表性的声音标本。
