《全身暑假》是容祖儿的一首充满活力与青春气息的歌曲，以轻快的节奏和明亮的旋律勾勒出夏日假期的自由与快乐。歌曲通过跳跃的电子音效和动感的编曲，营造出阳光、海滩般的氛围，传递出摆脱束缚、尽情享受生活的主题。
歌词以“暑假”为意象，象征短暂的逃离与释放，鼓励听众放下压力，拥抱轻松时光。容祖儿的演唱充满感染力，嗓音清亮中带着俏皮，将欢愉情绪层层递进，副歌部分尤其具有记忆点，朗朗上口的旋律让人不自觉跟随节奏摇摆。
音乐制作上，歌曲融合流行与电子元素，鼓点明快，合成器的运用增添现代感，整体编排紧凑却不失层次。作为一首典型的港式流行曲，《全身暑假》不仅展现了容祖儿驾驭快歌的功力，更以精准的音乐语言捕捉了都市人对短暂休憩的渴望，成为一代人关于夏日回忆的听觉符号。
