《睡不着怎么办-林宇中》是一首以失眠为主题的都市情歌，通过细腻的旋律和歌词刻画了现代人在深夜独处时的情感状态。歌曲以钢琴为主导的编曲营造出静谧而略带忧郁的夜晚氛围，林宇中富有叙事感的声线将主人公辗转难眠的心境娓娓道来。
歌词运用具象化的生活细节（数羊、看天花板）与抽象化的心理描写（"回忆像默片重播"）相结合，形成虚实相映的表达效果。副歌部分重复的"睡不着怎么办"既是无奈的叹息，也暗含对情感羁绊的隐喻，将失眠的生理现象升华为对逝去感情的难以释怀。bridge段落的弦乐渐强处理，暗示着情绪积压后的短暂宣泄，最终回归平静的尾奏则留下开放式结局。
整首歌通过失眠这一日常场景，探讨了都市人普遍存在的情感孤独与自我对话。林宇中在演唱中刻意保留的气息断续感，强化了深夜独白式的真实感，使作品在流行框架下呈现出细腻的心理写实色彩。
