《回到那一天》作为《我和我的祖国》的插曲版本，以郝云标志性的城市民谣风格为基底，通过质朴的旋律与叙事性歌词构建起一幅时光回溯的画卷。歌曲在编曲上采用简约的吉他扫弦与口琴点缀，营造出怀旧而不失温暖的氛围，与电影中普通人视角下的家国情怀形成巧妙呼应。
歌词以"回到那一天"为叙事支点，将个人记忆与集体历史交织，通过"胡同口的槐花香""父亲的老自行车"等具象意象，唤醒听众对往昔的共同情感。郝云略带沙哑的嗓音赋予歌曲生活化的质感，使宏大主题落地于市井烟火之中。副歌部分的旋律起伏暗合记忆的涟漪效应，简单重复的乐句设计强化了时光轮回的宿命感。
作为主旋律电影的插曲，作品跳脱传统颂歌范式，用个体化叙事解构宏大历史，以"小人物"的温情回忆替代直白的抒情，展现了当代主旋律音乐创作的审美转向。口琴间奏的运用尤为精妙，既保留了北方民谣的在地性，又为歌曲注入漂泊与归乡的双重情绪，最终在"那一天"的时态模糊中完成对集体记忆的诗意重构。
