《忘记你的理由》是一首以情感剥离为主题的抒情作品，通过张启家极具叙事感的嗓音，构建出徘徊在遗忘与记忆之间的矛盾空间。歌曲以三段式结构展开，主歌部分以具象的日常场景（如"咖啡凉了半杯""衣柜空了一角"）暗示关系终结后的生活留白，钢琴与弦乐的渐进编排强化了时间停滞的孤寂感。
副歌的旋律设计颇具巧思，连续上行四度跳进后突然下行的音程走向（如"理由"二字的处理），音乐语言具象化地呈现出"寻找借口—自我否定"的心理循环。歌词中"像候鸟错过季风"等自然意象的运用，将个体伤痛升华为普世性的离别体验，而反复出现的"忘记"一词在bridge段转为降调处理，暗示叙述者最终承认"刻意遗忘本身就是最深的铭记"。
整首作品在极简配器中完成情感爆破，尤其尾声部分突然抽离所有乐器，仅保留人声气声的"理由..."，形成听觉上的"记忆闪回"效果。这种留白手法使作品超越普通情歌范畴，成为对现代人情感防御机制的深刻观察——那些被反复列举的遗忘理由，恰是最无法释怀的证明。
