《你我他》是一首以细腻情感见长的流行抒情作品，通过简洁而富有张力的歌词构建出情感三角关系的复杂图景。蔡可欣的演绎以气声与真声的交替运用为特色，在副歌部分通过突然的爆发性高音，将隐忍情绪转化为戏剧化的情感宣泄。
编曲采用钢琴与弦乐为主的极简配器，在前奏部分以单音钢琴旋律营造疏离感，随着情绪推进逐渐加入弦乐群，第二段主歌出现的电子音效采样则暗示现代都市的情感异化。歌词中"你我他"的代词反复转换形成语法迷宫，配合旋律中刻意设计的半音下行，精准传递出关系中身份认同的模糊与痛苦。
桥段部分突然转为相对大调的色彩，和声进行由vi-IV-I-V转为非常规的iii-vi-ii-V，制造出短暂希望后又回归主调的叙事结构，这种音乐设计强化了"循环困境"的主题表达。结尾处人声的即兴变奏与钢琴形成复调对位，留下未解决的属七和弦，强化了情感的悬置状态。
