《伤的起》是一首由宇海文演唱的情感类流行歌曲，歌词直白而富有感染力，旋律简洁却饱含情绪。歌曲以“伤”为主题，探讨了现代人在感情中的脆弱与坚韧，通过反复的“伤得起”表达了一种面对情感挫折时的自我调侃与释然态度。
歌词中“痛就痛了，哭就哭了”等句子，传递出一种直面伤痛、不逃避的洒脱，而“伤得起”的重复则强化了歌曲的核心主题——即使受伤也要保持坚强。宇海文的演唱风格质朴自然，略带沙哑的嗓音为歌曲增添了一份真实感，容易引发听众共鸣。
整首歌曲结构简单，副歌部分记忆点鲜明，节奏明快却暗含忧伤，形成了一种矛盾而和谐的情感张力。作为一首大众化情歌，它既满足了听众对情感宣泄的需求，又以积极的态度引导人们正视伤痛，体现了流行音乐治愈功能的一面。
