《Running-NoDoubt》是一首融合了流行、摇滚与斯卡元素的歌曲，展现了乐队No Doubt标志性的活力与情感张力。歌曲以跳跃的节奏和明亮的吉他riff开场，主唱Gwen Stefani极具辨识度的嗓音充满爆发力，既传递出奔放的自由感，又隐含一丝焦虑与挣扎。
歌词围绕“奔跑”这一意象展开，既可能指向逃避现实的心理状态，也可能象征对目标或自我的追逐。副歌部分重复的旋律线条和强烈的鼓点强化了紧迫感，而间奏中突然加入的铜管乐段落则带来意外的欢快转折，体现了乐队对多元音乐风格的巧妙糅合。
整首歌在编曲上层次丰富，从主歌的压抑渐进到副歌的释放，形成动态的情绪曲线。Stefani的演唱在力量与脆弱间切换，尤其在高音部分展现出不稳定的颤音，暗合歌词中“无法停下”的矛盾心境。这种音乐与文本的互文，使作品超越了简单的流行摇滚框架，成为一首关于现代人精神困境的生动注脚。
