《身不由己》是游鸿明演唱的一首经典情歌，以细腻的旋律和深情的歌词刻画了爱情中的无奈与挣扎。歌曲通过钢琴与弦乐的编曲营造出忧郁的氛围，配合游鸿明富有感染力的嗓音，将情感层层递进，直击人心。
歌词以“身不由己”为核心意象，描绘了在感情中无法自控的矛盾心理。主人公明知爱情已走向尽头，却仍被回忆与习惯束缚，无法洒脱放手。这种情感困境通过“像被困住的雨”“像被遗忘的旋律”等比喻生动呈现，凸显了人在爱情中的渺小与无力。
副歌部分以重复的“身不由己”强化主题，旋律的起伏与歌词的压抑形成张力，既展现了爱情的甜美，又揭示了其残酷本质。游鸿明的演绎尤其注重气息控制，在真假音转换中传递出挣扎与妥协的交织，使听者能深切体会那种欲罢不能的痛苦。
整首作品结构严谨，从主歌的叙事铺垫到桥段的情绪爆发，最终回归克制的尾奏，完整呈现了情感从压抑到释放再到接受的全过程。其艺术价值在于用流行音乐的形式，真实记录了现代人在爱情中的普遍困境，引发强烈共鸣。
