《第一次爱的人》是王心凌的代表作之一，以清新甜美的曲风和细腻的情感表达，刻画了初恋的懵懂与遗憾。歌曲通过轻快的节奏与略带忧伤的旋律形成反差，传递出青春爱情中甜蜜与苦涩交织的复杂心境。
歌词以第一人称视角展开，用“灰色的天”“冰凉的泪”等意象烘托失恋氛围，同时“你的体温”“心跳声”等细节又保留了对过往温存的眷恋。副歌部分反复强调“第一次爱的人”，凸显初恋在记忆中的不可替代性，而电子音效与流行摇滚元素的结合，既符合早期千禧年华语流行音乐的特质，也强化了歌曲的叙事张力。
王心凌的演唱采用标志性的“甜蜜唱腔”，但在高音部分加入气声处理，使欢快曲调下隐藏的脆弱感得以浮现。这种演绎方式精准捕捉了少女面对情感挫折时强装洒脱却难掩伤感的心理状态，让听众在旋律的流动中完成对青春记忆的共情回溯。
