《忘了他》是一首情感浓烈的都市情歌，通过龙梅子与葛荟婕极具张力的嗓音对唱，将爱情幻灭后的挣扎与释怀演绎得层次分明。歌曲以钢琴与弦乐交织的编曲营造出压抑而华丽的氛围，前奏的冷冽音符如同记忆碎片，为全曲奠定哀而不伤的基调。
歌词采用"自我对话"式的创作手法，通过"别再为他流泪到天亮"等具象化指令，构建出镜像般的双重叙事空间——既是劝解他人，更是说服自己。副歌部分反复出现的"忘了他"形成情感漩涡，配合旋律的递进式爬升，展现出从自我欺骗到真正放下的心理蜕变过程。bridge段落的突然降调处理，恰似情绪崩溃后的虚脱，最终在尾奏渐弱的弦乐中完成心灵疗愈。
两位歌者音色的碰撞颇具戏剧性：龙梅子沙哑的质感承载着往事的重量，葛荟婕清冷的声线则象征理性觉醒。这种声线对话使歌曲超越普通苦情歌范畴，升华为现代女性情感独立的宣言。电子音效的巧妙穿插，更赋予传统情歌当代都市的疏离感，让听者在共鸣中获得某种形而上的解脱。
